进入春季，病原微生物开始进入繁殖期，结核杆菌同样进入繁殖和大量传播的时期，也是肺结核的高发期。

什么是肺结核?

结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可侵及许多脏器，以肺部结核感染最为常见。排菌者为其重要的传染源。人体感染结核菌后不一定发病，当抵抗力降低或细胞介导的变态反应增高时，才可能引起临床发病。若能及时诊断，并予合理治疗，大多可获临床痊愈。

那平时该如何预防肺结核呢?

1、高危人群加强预防。结核病的高危人群，如：未接种卡介苗人群;营养不良、消瘦、工作劳累、老年人等免疫力低下人群;有艾滋病、糖尿病等基础病人群;长期使用免疫抑制剂药物人群、长期使用激素类药物人群等;相对免疫力较弱、抵抗力较差，易感染肺结核，更要加强预防意识，并做好预防措施。

2、做好室内通风。保持室内良好通风，以避免室内空气污染;开窗后不要对着风吹，以免着凉;家里要整洁干净，不能将垃圾堆放在卧室，以免大量细菌繁殖。天气好的时候可以出门走走，呼吸一下新鲜空气;若是雾霾天气，最好在室内活动;如果不能避免外出，出行时建议佩戴专用的防护口罩。

3、适度运动。运动能够调节血液循环，锻炼心肺功能，增强抵抗力及免疫力，降低感染概率。可以根据身体情况选择适合自己的运动方式，如游泳、慢跑、打乒乓球等。但注意运动要循序渐进，不可过于剧烈。

4、合理饮食。饮食需忌辛辣刺激，注意多补充优质蛋白、优质脂肪，多吃新鲜蔬菜及水果。

5、保持良好心态。良好的心态更有利于身体健康，日常生活中遇到事情要冷静、不冲动，如果大家遇到了不好的事情，也要尽量乐观看待事情。还要学会用适合自己的方式去排解不良情绪，如看书、听音乐、看电影等。

5、远离烟草。在生活任何阶段，戒烟都有助于预防和控制肺结核，因此建议吸烟者积极戒烟，不吸烟者注意远离二手烟。

6、主动筛查。在工作生活中，难免会接触到肺结核患者，如果发现身边有人确诊了肺结核，要主动进行筛查，以防止被传染。另外，若发现身体存在任何异常状况，要尽早到医院检查就诊，接受进一步治疗。

还要提醒的是，肺结核患者若是想咳嗽、打喷嚏，应主动远离他人，并且常备纸巾或手帕，方便咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，患者物品应定期清洗、消毒。